それだけの計画性と精神力があればそもそも太らないだろうとか言うな

　糖質制限ダイエットなるものがあります。炭水化物の摂取量を減らすことで血糖値を下げる効果があるインシュリンの分泌を抑制し、脂肪を蓄えにくい効果を得るとされるダイエット法です。食生活を戻すことでリバウンドが懸念されたりもする諸刃の刃ですが、短期間で脂肪を減らすには絶大な効果を得られるとかなんとか。最大の売りは、あまり運動をしなくても痩せられるということらしいです。これに運動を加えたらとんでもない減量結果をもたらすという話も聞きます。内臓への負担は、この際、知ったこっちゃないということで。
　では、一体、どれだけ糖質を減らせばいいのでしょうか。私は専門家ではないので当然、聞きかじりの知識ですが、目安としては一日５０～６０グラムなのだとか。ちなみに一般的な日本の成人の炭水化物摂取量は、男性で３００グラム、女性で２３０グラムくらいみたいです。本格的に意識をしないと削れる数字ではありません。少なくても御飯山盛り、麺類やパンの爆食いは許されません。一日三食自炊をしている方ならともかく、勤めている方に可能なものなのでしょうか。外食と、糖質の高いお酒などはもってのほかなので、飲み会などもお金だけ払って、狭い選択肢の中で食べる日々が続くのでしょうか。割と罰ゲームに近い気がしてきました。
　まあ人間といいますか、動物は全体的に飢餓を前提に身体を構築しているので、毎日三食、欠かさず食べられる現代社会は、それだけで太る原因になるのも事実です。糖分をそんなに摂らなくても、代謝で充分に全身を動かすだけのエネルギーは得られるとも言われています。ですが私の場合、欠乏すると脳がすごい勢いで職場放棄を始めるので、どうにも向いている気がしません。慣れの問題かも知れませんが、何も閃かなくなる状態が続くのはフラストレーションがヤバいので、適度に減らすだけの、普通のダイエットで行こうと思います。

(・ω・)　やっぱ動物として、それなりに運動するのが一番さ！
　
【臨戦態勢に入った】
猫：まおーん。
黄：何かいきなり、雄叫びをあげたんだよぉ。
朱：『さぁ、カーニバルの始まりだ。思う存分、狩りまくるがよい』だそうです～。
黄：なんだそりゃ、なんだよぉ。
メ：ところで、猫達がこっちを向いてお尻をフリフリとしてるんだけど、大丈夫？


【戦闘力が子猫並だからしょうがない】
猫：うなー。
猫：はぷはぷ。
猫：ぐるにゃーご。
黄：なんでこいつら、一斉に襲ってきたんだよぉ。
メ：まあ、私達に猫の牙なんて食い込まないからいいんだけど。
朱：は、羽を毟るのと、髪の毛をグシャグシャにするのはやめてください～。
黄：約一名、多大なダメージを受けてるのが居るけど、
　飼い主としての責任だと思って諦めてもらおうと思うんだよぉ。


【質素倹約こそ美徳じゃなかったのか】
猫：まーご。
朱：『適度に闘争本能を解放してやるのも、上に立つ者の責務だ』だそうです～。
黄：ボロボロになりながら、よく通訳したんだよぉ。
メ：たしかに、本能を抑えつけるだけだと、歪んだ方向に発露するかも。
黄：それを仮にも天使が言っていいものかについては、
　色々な方面に査問してもらうべきなのではなかろうか、なんだよぉ。


【龍族超強欲説到来】
猫：なおー。
朱：『まあ俺様程ともなると、その本能なんぞ精神力で霧散できるがな』だそうです～。
黄：その分が食欲に回ってえらいことになってるのではなかろうか、なんだよぉ。
メ：やっぱり、適当に発散させるべきなのかも。
黄：結局、生き物が持つ欲の総量なんて誰も大体一緒で、
　それがゼロになった時が死ということなのではなかろうか、なんだよぉ。

　人が持つ欲に対して、キリスト教は抑え込め、仏教は克服、あるいは凌駕しろというイメージを持っていますが、どちらがいいかについては、解釈が割れそうです。